怀孕前感觉iWatch就是我的美丽废物，开始备孕后发现简直太香了～
苹果手表可以监测排卵期，利用的是我们的基础体温走势曲线，预ce排卵期。
设置：
1️⃣打开健康-经期跟踪-经期日志-所有选项打开（包括受孕窗口估算）
2️⃣每天睡觉时带上手表-睡前打开睡眠模式-连续这样5天，手表就会形成属于自己的基础体温（基线）
查看：
打开“健康”-身体测量-手腕温度，可以查看每日的温度数据
运用：
1️⃣每月准确记录自己的经期时间段
2️⃣末次姨妈日：从基线之上突然掉到基线之下
3️⃣姨妈之后-排卵日之前：体温会在基线上下波动，无需在意。偶尔出现体温异常波动，可能是手表没有戴紧戴好，或者早于设置的起床时间起床，平均体温没有监测到位
4️⃣排卵日：体温由下降转为上升，若是攀升到基线上zui为准确，此时一定排卵完成
5️⃣排卵日后：体温若有持续上升没有再掉落到排卵日之下，且持续14天
，则大概率有好消息。
结合我自身的情况，来跟大家讲讲怎样更好使用这个功能
图中可以看到苹果手表根据我平时的体温情况形成我自身的基线，体温会在基线上下进行波动。
8.11-8.12：体温停止上升趋势，姨妈报到
8.16：姨妈结束
8.25：这天体温骤然下降是因为早于我设置的起床时间起床，体温监测异常
8.29：排卵试纸强阳，体温有下降趋势（我的周期比较长）
8.30：排完卵，体温回升
9.2开始：体温开始连续高于基线
9.9：体温下降回落到基线，以为没戏，后来怀疑可能是着床降温
9.10：测到好孕来临，体温远远高于平时自己的基础体温
#iWatch #iwatch #排卵备孕 #苹果手表 #排卵监测 #备孕成功 #备孕攻略
苹果手表可以监测排卵期，利用的是我们的基础体温走势曲线，预ce排卵期。
设置：
1️⃣打开健康-经期跟踪-经期日志-所有选项打开（包括受孕窗口估算）
2️⃣每天睡觉时带上手表-睡前打开睡眠模式-连续这样5天，手表就会形成属于自己的基础体温（基线）
查看：
打开“健康”-身体测量-手腕温度，可以查看每日的温度数据
运用：
1️⃣每月准确记录自己的经期时间段
2️⃣末次姨妈日：从基线之上突然掉到基线之下
3️⃣姨妈之后-排卵日之前：体温会在基线上下波动，无需在意。偶尔出现体温异常波动，可能是手表没有戴紧戴好，或者早于设置的起床时间起床，平均体温没有监测到位
4️⃣排卵日：体温由下降转为上升，若是攀升到基线上zui为准确，此时一定排卵完成
5️⃣排卵日后：体温若有持续上升没有再掉落到排卵日之下，且持续14天
，则大概率有好消息。结合我自身的情况，来跟大家讲讲怎样更好使用这个功能
图中可以看到苹果手表根据我平时的体温情况形成我自身的基线，体温会在基线上下进行波动。
8.11-8.12：体温停止上升趋势，姨妈报到
8.16：姨妈结束
8.25：这天体温骤然下降是因为早于我设置的起床时间起床，体温监测异常
8.29：排卵试纸强阳，体温有下降趋势（我的周期比较长）
8.30：排完卵，体温回升
9.2开始：体温开始连续高于基线
9.9：体温下降回落到基线，以为没戏，后来怀疑可能是着床降温
9.10：测到好孕来临，体温远远高于平时自己的基础体温
#iWatch #iwatch #排卵备孕 #苹果手表 #排卵监测 #备孕成功 #备孕攻略
需要帮忙看图的盆友们，点个关zhu不迷路哈~
26号月经，7号安排了一次，今天这个大降温可能是着床嘛请教一下懂得姐妹们 感恩
可以帮我看看吗，上一次姨妈是10.2
姐妹我这有机会吗？10.30来的姨妈11.12/13排卵
喜欢的姐妹可以加个关主哟后面还会继续分享干货
8号排卵，今早测出灰印子，我这是着床的可能性大吗？
姐妹可以帮忙看看吗
帮看，12.1排卵
8号排了求看
好心人帮我看一下呗，预测是8号排卵
末次1125，pl1207绝望了
4号排卵..从6号开始每天都偏高0.2-0.3度有戏吗？
姐妹可以帮我看一下吗下降很多的是12号，13号排卵的
姐妹你好，能麻烦你帮我看一下吗，九号的月经，现在还没来
帮我看看25号姨妈，7号排卵，有可能吗感觉快来姨妈了
能帮忙看看嘛 上个月15号来的
完全看不懂
11.30来的ym 完全看不懂
晚上也要一直戴着嘛