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子宫后位是常见的子宫位置，很多都是天生的，不必过度担忧。
优：孕期腹部凸出不明显，孕妇不会感觉太累
缺：不易受孕，增加痛经、子宫内膜异位的发生
【纠正方法】
纠正睡姿，保持右侧卧位睡姿，不会压迫
心脏。
在月经期常做跪姿的膝胸卧位，这时子宫稍软有助于子宫位置回正。经期每天2-3次，一次半小时。
【同fang姿势】
采取后入式，有利于精液在穹隆处储留。
事后保持胸膝卧位，保持15分钟即可。医生还建议不要清洗，就这样睡觉，第二天再清洗。
✨✨✨
即使不备孕，也可以多做做胸膝卧位，让子宫位置回正，能大大地缓解痛经✅好处多多‼️
#备孕日记
子宫后位是常见的子宫位置，很多都是天生的，不必过度担忧。
优：孕期腹部凸出不明显，孕妇不会感觉太累
缺：不易受孕，增加痛经、子宫内膜异位的发生
【纠正方法】
纠正睡姿，保持右侧卧位睡姿，不会压迫
心脏。在月经期常做跪姿的膝胸卧位，这时子宫稍软有助于子宫位置回正。经期每天2-3次，一次半小时。
【同fang姿势】
采取后入式，有利于精液在穹隆处储留。
事后保持胸膝卧位，保持15分钟即可。医生还建议不要清洗，就这样睡觉，第二天再清洗。
✨✨✨
即使不备孕，也可以多做做胸膝卧位，让子宫位置回正，能大大地缓解痛经✅好处多多‼️
#备孕日记
我做这个动作阴道往外排气
真的吗？会不会经血难的排出来？
我的瑜伽老师说经期不能做屁股高于心脏的动作，具体为什么我忘了，我想这个动作是不是应该非经期会好一点
我二胎妈妈，不会再生了。也是子宫后位，但我从来不痛经，还需要做吗？
同房趴着，完事后也趴着对吧
怀孕后几周后冷做这个动作？
可以帮看一下吗
码住，试试看，40的人了，每月都痛，感觉不顺畅，总想蹲厕所
同魔蝎备孕！！！！今天医生也让我每天做这个姿势
后位这样会痛吗
@momo