提到妊娠多囊卵巢综合征的人都有所了解。是育龄妇女复杂的内分泌代谢异常引起的常见病，容易引起不孕。临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。多囊的治疗应该对症。怎么治疗肥胖多囊怀孕？

由于肥胖、高雄激素、胰岛素抵抗等因素，女性患肥胖型多囊卵巢综合征会相互引起、相互促进，进而出现月经过少或无排卵、肥胖、不孕、流产、妊娠结局不佳等短期和长期并发症。

肥胖PCOS患者的首要工作是做好体重管理。怀孕前，身体质量指数(身体质量指数)应控制在18-22.9之间。孕期严格控制孕妇和胎儿的体重在正常生长范围内是非常重要的。

体重指数(身体质量指数)=体重(公斤)身高的平方(米)

例：男，体重70kg，身高1.75m，体重指数：70kg(1.751.75)=22.86。

简单易行的减肥方法，既能满足肚子又能控制体重，收藏起来。

一.营养控制

1.严格控制碳水化合物、脂肪、盐和油的摄入，适当控制主食，适当运动。

2.每天喝1800ml水；控盐4-5g，油35g，主食200-250g(大米、小米、玉米、小麦、山药、土豆、芋头、红薯、面食)，蔬菜500-1000g(根茎类、叶类绿色蔬菜)，蛋白质250g(鱼、豆类、奶、蛋、瘦肉)。

3.推荐一个估算食物重量和吃法的小窍门：每顿2个拳头菜，1个拳头主食，1个棕榈蛋白。先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食。

第二，有氧运动，增加运动量

剧烈运动是不可取的。长期的有氧运动是比较好的方式，比如游泳、慢跑、打羽毛球、快走、有氧。一般需要运动30-60分钟，每周3-5次。肥胖患者需要每周锻炼5次以上。

第三，行为疗法

行为疗法就是改善自己的压力状态，放松心情，减少压力，保持良好的心态，长期坚持锻炼。尽量在晚上11点前入睡，避免熬夜。

当然，急需备孕的姐妹可以选择在进行食疗的同时，按照正规医院的医嘱服药打针，进行相关治疗。